latihan soal pjok

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• punggung kaki

• tumit

Paha diangkat keatas dengan sedikit dibuka keluar, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . .

• paha

• dada

• kepala

• kaki bagian luar

Gambar ini menunjukan teknik dasar :

• servis

• smash

• Passing bawah

• Passing atas

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

• servis

• smesh

• passing bawah

• passing atas

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . .

• menggiring bola

• melempar bola

• menangkap bola

• menembak bola ke keranjang

Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan . . .

• operan dari samping

• operan pantulan

• operan dari atas kepala

• operan setinggi dada

Permainan kasti tergolong dalam permainan . . .

• bola kecil

• bola besar

• bola sedang

• bola kecil dan besar

Dalam permainan kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari . . .

• atas dengan satu tangan

• atas dengan dua tangan

• bawah dengan satu tangan

• bawah dengan dua tangan

Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola . . . . dalam permainan bola kasti.

• Samping

• melambung

• mendatar

• menggelundung

Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan pukul merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola . . . .dalam permainan bola kasti.

• Bergulir di tanah

• melambung tinggi

• setinggi dada

• lurus mendatar