PJOK Kelas 2

Sebelum berenang, sebaiknya melakukan ...

• Pemanasan

• Inti

• Pendinginan

Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.

• Mendengar

• Menaati

• Mengabaikan

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

• kasur

• matras

• bantal

Saat berdiri posisi tubuh harus.

• Tegak

• Miring

• ke belakang

• di bungkukan

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

• cuci tangan sebelum dan sesudah makan

• menggosok gigi seminggu satu kali

• tidur menjelang pagi

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

• merangkak

• gobag sodor

• menggendong teman

• gerakan menirukan pesawat terbang

Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ..

• kaki

• kepala

• tangan

• telapak tangan

Gerakan melompat dapat melatih

• kekuatan otot tangan

• kekuatan otot kaki

• kekuatan otot perut

• kekuatan otot punggung

• berlari

• pemanasan

• berjalan ke depan

• bermain sepakbola

Gerakan diatas bertumpu pada . . .

• dua kaki dan kedua tangan

• dua kaki

• dua tangan