Postura e Salute

Le cause principali dell’insorgenza del mal di schiena sono

• posture scorrette, ipotonia, obesità, stress e fumo.

• deformità congenite della colonna, anomalie di sviluppo, traumi vertebrali, ernia del disco.

• artrosi, osteoporosi, ernia del disco, dismorfismi.

• tumori vertebrali, fumo, deformità congenite della colonna e dismorfismi.

Le curve fisiologiche della colonna

• lordosi cervicale e dorsale, cifosi lombare e sacro-coccigea permettono un’ottimale distribuzione dei carichi.

• conferiscono alla colonna minore stabilità e vanno corrette con opportuni esercizi di ginnastica.

• lordosi lombare e sacro-coccigea, cifosi cervicale e dorsale permettono di opporsi alla forza di gravità.

• le conferiscono una resistenza 10 volte maggiore rispetto a quella di una colonna rettilinea.

Il disco intervertebrale

• è costituito da tessuto osteo-cartilagineo.

• svolge la funzione di ammortizzatore durante i movimenti.

• limita l’angolo di movimento.

• impedisce il contatto diretto tra le vertebre e il midollo spinale.

L’ernia del disco è

• un fenomeno di usura vertebrale che porta alla frammentazione dei piatti vertebrali.

• la fuoriuscita di una parte del disco dalla propria sede.

• l’invecchiamento del disco vertebrale con perdita del contenuto d’acqua nel nucleo polposo.

• la deformazione dei corpi vertebrali con conseguente perdita dei normali rapporti articolari.

La terapia dei dolori vertebrali dopo la fase acuta consiglia

• assoluto riposo e farmaci antidolorifici.

• di riprendere gradualmente l’attività riducendo la permanenza a letto.

• di utilizzare farmaci analgesici e antidolorifici.

• esercizi di potenziamento muscolare del dorso per irrobustire e proteggere la colonna.

L’atteggiamento antalgico è

• un dismorfismo che comporta una forte accentuazione della curva fisiologica lombare.

• un’accentuata cifosi dorsale compensata da iperlordosi lombare.

• un meccanismo di contrazione di difesa verso una situazione fisica o emotiva dolorosa..

• uno stato di contrazione sempre presente nel muscolo che permette di opporsi alla forza di gravità.

L’artrosi vertebrale è

• un fenomeno di usura delle cartilagini articolari delle vertebre.

• causata dallo spostamento della colonna in avanti per scivolamento di una vertebra.

• dovuta a un ritardo di accrescimento delle vertebre.

• un fenomeno di decalcificazione legato all'età.

L’ Osteoporosi è una malattia delle ossa causata da eccessiva concentrazione di calcio nelle ossa

• Vero

• Falso

La lombosciatalgia

• interessa il tratto dorsale da C5 a L1.

• è l’infiammazione del nervo sciatico.

• si presenta come un dolore diffuso a tutta la colonna.

• è localizzato unicamente nella zona lombare.

Un paramorfismo è un vizio di portamento che

• non può essere corretto

• può essere corretto con l’uso di un corsetto

• è destinato a trasformarsi in un dismorfismo

• non presenta alterazioni anatomiche