olahraga kesehatan

Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali...

• makan makanan yang bergizi

• perilaku menjaga kesehatan

• makan 4-5 kali sehari

• mengindari hal yang menyebabkan gangguan kesehatan

Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...

• Lekas lelah

• nafsu makan meningkat

• Bersemangat

• Melakukan aktifitas lama

• bersilancar

• berenang

• bersepeda

• bersepatu roda

Teknik dasar dalam sepak bola adalah ....

• passing,dribling, chess pass. block

• passing, stoping, dribling , smash.

• dribling, passing, stoping, shooting, heading

• dribling , passing, stoping, lay up shoot , pivot

dalam permainan bola voli jika terjadi deuce selisih angka yang dibutuhtakan untuk memenangkan pertandingan adalah

• 4

• 26

• 27

• 2

Berapa jumlah keseluruhan pemain sepak bola dilapangan tengah .....

• 20

• 21

• 22

• 23

Berapa waktu permainan sepak bola berlangsung selama setengah permainan .....

• 45 Menit

• 25 Menit

• 30 Menit

• 90 Menit

Nama alas pada saat akan melakukan olah raga dengan gerakan berguling ke depan di sebut..?

• Kasur

• Karpet

• Matras

Pada saat ingin melakukan gerakan dalam berlari, maka posisi badan harus..?

• Condong Ke belakang

• Condong Ke samping

• Condong Ke depan

Hitungan perenggangan otot berapa lama...

• 1-10

• 1-12

• 1-8