allenamento / rendimento

le risposte biologiche legate alla biomeccanica si riferiscono (più di una risposta corretta)

• a come l'organismo si adatta ad uno stimolo

• a come l'organismo elimina i prodotti di scarto

• a come l'organismo adatta i prodotti di scarto

• a come l'organismo si adatta ai prodotti di scarto

le fratture da sovraccarico sono (più di una risposta corretta)

• problema dovuto all'allenamento

• problema dovuto al recupero dell'allenamento

• traumi da contatto

• allenamenti troppo precoci e/o veloci

• causate sempre da traumi da carichi massimali

il ginocchio sopporta carichi simili al doppio del proprio peso quando

• si atterra dopo un salto da un gradino di 1 metro

• si salta

• si corre

• si cammina

COMPLETA: esiste una "potenza minima" che i muscoli degli arti coinvolti devono attivare per superare l'attrito

• dell'aria

• dell'acqua

• del metabolismo basale

• della gravità

conoscere il Rendimento del gesto motorio/sportivo aiuta

• l'over training

• il peggioramento della prestazione

• la reperibilità di fonti energetiche adeguate

• il recupero

CORSA: Per l'uomo affrontare il VINCOLO-TERRENO e la conseguente caduta a zero della velocità che a ogni passo porta il soggetto a decelerare verso il punto di appoggio per poi accelerare con la spinta dal punto di appoggio....

• non sono elementi favorevoli al rendimento biomeccanico ed energetico

• sono elementi favorevoli al rendimento biomeccanico ed energetico

MARCIA / CORSA. proviamo a fare dei paragoni....

• azione elastica / azione rigida

• azione rigida / azione elastica

• rendimento alto / rendimento basso

• gesto naturale / gesto innaturale

Ogni movimento corporeo prodotto da muscoli scheletrici. è la definizione di

• coordinazione

• metabolismo basale

• lavoro fisico

• attività fisica

l'attività fisica ha

• un dispendio energetico

• un guadagno energetico

• uno scompenso energetico

è l'energia richiesta per svolgere le funzioni di base del nostro corpo, cioè per mantenere in vita i tessuti e respirare

• metabolismo vitale

• metabolismo neutrale

• metabolismo basale

• metabolismo spinale