PTS Genap PJOK kelas 4

Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot ....

• kaki

• tangan

• kaki dan tangan

• punggung dan leher

Berikut ini gerakan yang dapat menguatkan otot kaki, kecuali ....

• berlari bolak-balik

• loncat katak

• berjalan menggendong teman

• pull up

Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah ....

• memegang ujung kaki

• memegang lutut

• bertumpu pada lantai

• di pinggang

Saat mencium lutut, posisi lutut ....

• tertekuk

• lurus

• bebas bergerak

• sedikit tertekuk

Gerakan mencium lutut berguna untuk ... otot-otot kaki.

• menguatkan

• melenturkan

• meregangkan

• mengendurkan

Perkenaan pada matras saat melakukan guling depan adalah ....

• kepala

• pundak

• punggung

• bahu

Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah ....

• lurus ke depan

• lurus ke bawah

• lurus ke atas

• di pinggang

Saat melakukan gerakan head stand, berat badan bertumpu pada ....

• kaki

• tangan

• leher

• kepala

Merangkak menerobos teman dapat melatih kekuatan otot ....

• kaki

• tangan

• kaki dan tangan

• bahu

Tumpuan pada saat melakukan guling depan adalah ....

• satu tangan

• satu kaki

• dua tangan

• dua kaki