Alimentación y nutrición familiar

¿Qué obtenemos los seres humanos de los alimentos?

• Materia

• Inteligencia

• Energía

• Empatía

En el proceso de nutrición, a través de la sangre se transportan...

• Alimentos

• Hormonas

• Nutrientes

• Oxigeno

De la siguiente lista, marca los que consideres que son tipos de nutrientes:

• Sales minerales

• Pasta

• Glucidos

• Huevos

• Proteinas

Una dieta variada es aquella que....

• Evita productos procesados

• Incluye todo tipo de alimentos

• Distribuye los alimentos en 5 comidas a lo largo del día

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y de cada nutriente

La dieta equilibrada es aquella que...

• Solo es la dieta mediterranea

• Incluye todo tipo de alimentos

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y nutrientes

• Evita productos procesados y precocinados

¿Qué es la dieta?

• Los alimentos que comemos y la forma cómo lo hacemos

• Los alimentos que comemos para estar en forma

• Una manera de adelgazar

• Lo que comemos cuando nos queremos cuidar

Las calorías representan

• la cantidad de calor necesario para elevar la temperatura de un kg de alimento a 1ºC.

• la cantidad de calor necesario para elevar la temperatura de un kg de agua a 1ºC.

• la cantidad de calor necesario para elevar la temperatura de un kg de agua a 10ºC.

• el valor energético de los alimentos.

De la siguiente lista, marca los que consideres que son tipos de nutrientes: (3 correctos)

• Sales minerales

• Pasta

• Glúcidos

• Proteinas

• Huevos

Alimentación y nutrición es lo mismo

• SI

• NO

Si comemos un filete estamos consiguiendo principalmente...

• Vitaminas y sales minerales

• Proteínas

• Hidratos de carbono