PSE - La charge mentale et le stress

La charge mentale, c'est :

• 1 ensemble de soucis quotidiens

• 1 déception amoureuse

• 1 ensemble d'informations à prendre en compte pour effectuer une tâche

• des soucis financiers

Le stress résulte de :

• La perception d'un décalage entre les contraintes à gérer et ses possibilités d'y faire face
• Un affaiblissement des défenses immunitaires
• Un manque de sommeil
• Un déséquilibre alimentaire

le mécanisme physiologique du stress se déroule en

• 1 étape

• 2 étapes

• 3 étapes

Le stress positif

• est une stimulation

• correspond à la phase d épuisement

• correspond à la phase de résistance

• est ressenti lorsque il est impossible de faire face à trop de sollicitations

Le stress aigu:

• est néfaste pour la santé

• Diminue le potentiel physique et intellectuel

• permet de faire face à l'agression en mobilisant toutes les ressources de l'organisme

Cocher l'hormone impliquée dans l'état de stress aigu

• Adrénaline

• Cortisol

• Oestrogène

• Testostérone

Le stress négatif

• est une stimulation

• correspond à la phase d’épuisement

• correspond à la phase de résistance

• est ressenti lorsqu’il est impossible de faire face à trop de sollicitations

Le stress chronique :

• est bénéfique pour la santé

• est mauvais pour la santé

Cocher les hormones impliquées dans l'état de stress chronique

• Adrénaline

• glucocorticoïdes

• Oestrogène

• Testostérone

Citer les conséquences possible du stress chronique

• Troubles cardio-vasculaires

• Migraine

• Insomnie

• Problèmes digestifs