PTS PJOK KELAS 7

lompat kangkang diawali gerakan...

• berputar

• mendarat

• berlari

• melayang

senam merupakan salah satu cabang olahraga. senam disebut juga...

• gymnastic

• ritmis

• akrobratik

• gimnasium

senam telah diperlombakan dalam berbagai kejuaraan, baik dalam tingkat nasional maupun internasional. induk organisasi senam indonesia adalah...

• percasi

• persani

• perbasi

• perbasasi

senam irama dapat memberkaan manfaat bagi orang yang melakukannya. untuk dapat melaksanakannya senam irama dengan baik, maka harus memahami tentang gerak langkah dalam senam irama dinamakan

• loopas

• by trekpas

• balanspas

• loopas

berikut merupakan kesalahan dalam gerakan kayang, kecuali...

• Jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauh

• Kepala terlalu menunduk

• Kurang keseimbangan

• Ragu dalam memutuskan gerakan yang akan dilakukan

sikap badan telentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku pada lutut lurus tersebut...

• Guling depan

• Guling belakang

• guling lenting

• Kayang

Sikap awal gerakan langkah silang dalam aktivitas gerak berirama adalah...

• Berdiri anjur kiri

• Berdiri relaks

• Berdiri tegak

• Berdiri anjur kanan

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri de depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan tersebut merupakan gerakan langkah...

• Keseimbangan

• Biasa

• Rapat

• Ke belakang

Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan...

• Satu lengan ke depan belakang

• Satu lengan ke belakang

• Satu lengan kesamping

• Dua lengan ke depan

Berikut merupakan kesalahan-kesalahan dalam lompat jongkok, kecuali...

• Kekuatan lompatan kurang kuat saat melakukan lompatan

• Awalann lari terlalu lambat

• Kedua kaki tidak melakukan tolakan secara bersama

• Pandangan mengarah Ke depan