AKTIVITAS FISIK

Aktivitas fisik dibedakan menjadi berapa bagian......

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....

• Berat

• Ringan

• Sedang

• Sangat Ringan

Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah....

• Umur dan jenis kelamin

• Umur dan pola makanan

• Umur, jenis kelamin dan pola makanan

• Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit

Segala sesuatu yang melibatkan otot-otot tubuh bergerak berulang kali, seperti berlari, berenang atau senam disebut...

• Anaerobic

• Aerobic

• An aerobic dan aerobic

• Kebugaran jasmani

Dibawah ini adalah manfaat olah raga bagi kesehatan jantung, kecuali....

• Dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke

• Dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)

• Dapat meningkatkan keseimbangan kolesterol

• Dapat mengurangi nyeri punggung

Jenis aktivitas yang kurang tepat dilakukan peserta didik usia SMP/MTs, karena akan mengakibatkan postur tubuh yang kurang baik adalah....

• Aktivitas Ringan

• Aktivitas sedang

• Aktivitas berat

• Aktivitas sangat berat

Melakukan olah raga teratur yang dapat membantu untuk mengendalikan berat badan dan membuat tubuh jadi ideal disebut...

• Manfaat olahraga untuk menurunkan berat badan

• Manfaat olahraga bagi kesehatan mental

• Manfaat olahraga untuk mencegah penyakit diabetes

• Manfaat olahraga untuk mencegah penyakit kanker

Dibawah ini merupakan Manfaat olahraga bagi anak-anak antara lain sebagai berikut kecuali

• Merangsang perkembangan otot

• Merangsang perkembangan tulang

• Merangsang perkembangan sendi

• Menurunkan berat badan

Manfaat olahraga bagi kesehatan tulang dan sendi antara lain sebagai berikut....

• Dapat mengurangi nyeri punggung

• Dapat menurunkan berat badan

• Dapat menyembuhkan penyakit diabetes

• Mencegah dan mengobati penyakit mental

Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan . . . .

• tujuan pertolongan pertama

• sifat pertolongan pertama

• manfaat pertolongan pertama

• fungsi pertolongan pertama