Resistencia Aeróbica

La resistencia aeróbica

• Es la cualidad física que permite realizar esfuerzos de larga duración.

• Se utiliza en ejercicios de corta duración pero alta intensidad.

• Es un ejercicio físico de alta intensidad donde el oxigeno no esta presente.

• Ninguna de las anteriores es correcta

¿En que casos no se realiza la resistencia aeróbica?

• Ciclismo

• Natación

• Fútbol

• Corredor de 100 metros planos

¿Qué tipo de resistencia representa la imagen?

• Aeróbica (presencia de oxigeno)

• Anaeróbica (ausencia de oxigeno)

¿Qué método podemos utilizar para medir la intensidad del ejercicio?

• Frecuencia cardíaca

• Respiración

• Reacciones corporales (sudoración palpitación, etc).

¿Que test físico mide la resistencia aeróbica?

• Test de Bosco

• Test de Wells

• Test de Cooper

• Test de 30 metros lanzados

¿Cual es el tiempo de duración del test de Cooper?

• 1 minuto.

• 30 minutos.

• 1 hora.

• 12 minutos.