L'activité physique cap1

Quels sont les éléments consommés par les muscles ?

• Le dioxyde de carbone et le dioxygène

• Le dioxygène et le glucose

Quel est l'organe qui transmet le message nerveux au muscle ?

• le nerf moteur

• le cerveau

Quels sont les appareils mobilisés pour apporter plus de dioxygène aux muscles lors d’un effort ?

• L’appareil respiratoire et l’appareil cardio-vasculaire

• L’appareil locomoteur et l'appareil urinaire

Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur le système nerveux ?

• Une diminution de l'anxiété et du stress

• Une diminution de la qualité du sommeil

Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur l’appareil cardio-vasculaire ?

• Une augmentation de la résistance du cœur à l’effort

• Une augmentation du risque de maladies cardio-vasculaires

Quels sont les autres bienfaits de l’activité physique ?

• Une augmentation du risque de cancer

• Une diminution du risque d’obésité

Quelle est la durée d'activité physique journalière favorable à la santé d'un adolescent ?

• 30 minutes par jour

• une heure par jour

Que signifie le mot "sédentarité" ?

• mode de vie caractérisé par une forte activité physique

• mode de vie caractérisé par une faible activité physique

Quel est le bien-être social que procure une activité physique régulière ?

• augmente la concentration

• crée des liens

Quel est le bien-être physique que procure une activité physique régulière ?

• lutte contre la solitude

• augmente la masse musculaire