SS F5 5.2

Tenaga daripada makanan didapati daripada makronutrien .................

Vitamin dan mineral tidak terlibat membekalkan tenaga tetapi terlibat sebagai

• bahan lawas untuk menyingkirkan hasil akhir penghasilan tenaga

• koenzim dalam membantu proses penghasilan tenaga

• sumber terakhir jika kehabisan sumber makronutrien

Tenaga dalam makanan diukur menggunakan

• Pengisar

• Mesin ekstrak protein

• Bom kalorimeter

Apakah ukuran tenaga untuk menggambarkan tenaga dalam makanan?

Tenaga yang digunakan untuk melakukan aktiviti fizikal atau bersukan diperolehi daripada sumber tenaga.....

• eksogenus

• anaerobik

• aerobik

• endogenus

Antara berikut yang manakah benar tentang sumber tenaga eksogenus?

• Mempunyai intensiti sangat tinggi.

• Merupakan tenaga 0-10 saat

• Merupakan tenaga daripada simpanan sedia ada dalam badan.

• Merupakan tenaga daripada pengambilan makanan dan minuman

Berikan definisi sumber tenaga endogenus?

Berdasarkan jadual perbezaan sistem tenaga pilih jawapan yang tepat?

• x - angkat berat

• y - bola sepak

• z - berenang

Antara berikut yang manakah benar?

• 1 gram karbohidrat = 4kcal

• 1 gram lemak = 4 kcal

• 1 gram protein = 9 kcal

Kerja berlaku apabila ..............

• daya bergerak dalam suatu sudut

• daya bergerak dalam suatu sesaran

• daya bergerak dalam sutau tempoh

• daya bergerak dalam suatu bentuk