PJOK Kelas 9

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

• Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.

• Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

• Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.

• Melanggar prosedur pergantian pemain

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang pada bulu tangkis disebut …..

• Drive service

• Flick service

• Lob service

• Forehand service

Tujuan permainan bola basket adalah ….

• Memasukkan bola ke ring lawan

• Menjaga daerah pertahanan

• Menunjukkan teknik yang indah

• Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat atau sebaiknya dinamakan dengan...

• interval training

• suttle run

• downhill

• lari akselerasi

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

• 
• 
• 
• 

Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah …

• Fisiologycal Fitness

• Fitness

• Physical Fitness

• Physical Endurance

Berikut ini yang bukan ketentuan-ketentuan orang yang tingkat kebugaran jasmaninya baik menurut Dirjen pemuda dan olahraga adalah….

• mempunyai kemampuan fisik yang memuaskan

• mempunyai ukuran badan yang normal

• mempunyai fleksibilitas yang baik

• tidak dapat mengurangi ketegangan

Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat atau sebaiknya dinamakan dengan...

• interval training

• suttle run

• downhill

• lari akselerasi

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

• William Mogan

• James A. Naismith

• John Lock

• Gulix

Bila pemain dapat menerobos pertahanan lawan dilanjutkan lay up bola masuk ke ring basket mendapat nilai...

• 1 poin

• 2 poin

• 3 poin

• 4 poin