Sport et santé

Pour éviter le maladies cardio-vasculaires il faut:

• Diminuer le sport

• Eviter de fumer

• Manger gras

Les maladies cardio-vasculaires sont des maladies qui concernent

• Le coeur uniquement

• Le coeur et les vaisseaux sanguins

• Les vaisseaux sanguins uniquement

Une personne entrainée à un rythme cardiaque

• Plus élevé qu'une personne non entrainée

• Plus faible qu'une personne non entrainée

L'entraînement permet d'améliorer

• L'approvisionnement en dioxygène

• L'approvisionnement en dioxyde de carbone

Que faire pour éviter d'avoir des crampes pendant le sport?

• Il faut bien manger

• Il faut bien s'hydrater

• Il faut boire beaucoup d'alcool

Pour les activités sportives, il est important d'avoir

• Une alimentation riche mais équilibrée

• Une alimentation très riche

• Une alimentation pauvre en calories

Quel est le but de l'échauffement?

• De s'étirer pour bien se préparer

• De diminuer la température des muscles avant l'effort

• D'augmenter la température des muscles avant l'effort