LE MIE ABILITA'...

Cosa sono le life skills?

• Sono le competenze specifiche di una professione

• Sono delle abilità/competenze di vita che servono per stare in relazione con gli altri, per risolvere i problemi etc...

• Sono le competenze di base come leggere o scrivere

• sono un kit di sopravvivenza da tenere in auto

Quante sono le Life skills(le abilità) individuate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità?

• 30

• 10

• 15

• 7

Le scopriremo un po' alla volta...partiamo da quell'abilità/competenza che ci permette di capire cosa provo e cosa posso fare quando devo essere interrogato/a e mi batte forte il cuore oppure quando mi scrive quel/la ragazzo/a che mi piace tanto e mi sento euforico/a...

• capacità di intuire le cose

• capacità di rilassamento

• abilità di "contare fino a 10" prima di agire

• capacità di comprendere e gestire le emozioni

Quali sono le emozioni principali?

• terrore - gaiezza- rabbia - tristezza

• paura - gioia - nervosismo - noia

• paura - gioia - rabbia - tristezza

• paura - euforia- rabbia - leggerezza

Quali di questi stati d'animo appartengono alla PAURA?

• insicuro

• intimorito

• scontento

• a disagio

Quali di questi stati d'animo appartengono alla GIOIA?

• lieto

• stupito

• sconfortato

• confuso

Quali di questi stati d'animo appartengono alla RABBIA?

• turbato

• sconvolto

• furioso

• disperato

Quali di questi stati d'animo appartengono alla TRISTEZZA?

• soddisfatto

• meravigliato

• infuriato

• disperato