SAINS TAHUN 3 - MAKANAN SEIMBANG

Apakah maksud makanan seimbang?

• Makanan yang mengandungi 7 kelas makanan yang diperlukan oleh manusia.

• Makanan yang mengandungi karbohidrat, protein, vitamin, mineral, pelawas, air dan lemak.

• Makanan yang mengandungi semua kelas makanan dalam jumlah yang mencukupi.

Protein penting kepada manusia kerana boleh ______

• membekalkan tenaga

• membantu tumbesaran

• mengelakkan sembelit

• menjaga kesihatan

Air penting kepada manusia kerana boleh _________

• memberi tenaga

• membantu tumbesaran

• memanaskan badan

• mengawal suhu badan

Karbohidrat penting kepada manusia kerana boleh _______

• memberi tenaga

• membantu tumbesaran

• mengelakkan sembelit

• menjaga kesihatan

Apakah kepentingan lemak?

• Mengawal suhu badan

• Memanaskan badan

• Mengelakkan sembelit

• Menjaga kesihatan

Apakah kepentingan vitamin dan mineral?

• Mengawal suhu badan

• Menjaga kesihatan

• Membantu tumbesaran

• Memberi tenaga

Apakah kepentingan pelawas?

• Mengelakkan sembelit

• Mengawal suhu badan

• Menjaga kesihatan

• Membantu tumbesaran

Apakah kesannya jika seseorang itu memgambil terlalu banyak makanan yang manis?

• Sukar membuang air besar

• Sukar mendapatkan bekalan tenaga

• Berpotensi untuk menjadi obes

• Berpotensi untuk mengalami kerosakan gigi

Apakah kesannya jika seseorang itu tidak suka makan sayur dan buah- buahan?

• Sukar buang air besar

• Sukar mengawal suhu badan

• Berpotensi untuk mendapat penyakit tekanan darah tinggi.

• Berpotensi untuk menjadi obes.

Berdasarkan rajah, apakah kelas makanan yang berada di aras 1 piramid makanan?

• Mineral

• Vitamin

• Protein

• Karbohidrat