Kuis PJOK

Kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif..

• Kecepatan

• Kekuatan

• Koordinasi

• Keseimbangan

Berjalan di atas balok kayu selebar 10 cm, sepanjang 10 m merupakan salah satu latihan untuk meningkatkan...

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Penguatan

• Koordinasi

Kemampuan seseorang untuk mengendalikan gerak-gerak bebas terhadap suatu sasaran...

• Daya tahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Kelincahan

Kemampuan seseorang untuk segera bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera....

• Kecepatan

• Reaksi

• Kekuatan

• Keseimbangan

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...

• Meningkatkan pertumbuhan badan

• Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh

• Menanggulangi serangan penyakit

• Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...

• Kelincahan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Ketepatan

Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …

• Streching

• Warming up

• Winning stude

• Cool down

Dibawah ini merupakan jenis kecepatan, kecuali...

• Kecepatan sprint

• Kecepatan reaksi

• Kecepatan mengangkat

• Kecepatan bergerak

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan

• Kemampuan menahan tahanan di luar

• Teknik

• Kesehatan

• Elastis otot

Memanah, bowling, billiard dan latihan menembak merupakan beberapa contoh cabang olahraga yang membutuhkan dan mengandalkan...

• Daya tahan

• Kelentukan

• Ketepatan

• Kelincahan