DENGELİ BESLENME GÖRGÜ KURALLARI

1- Yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamalıyız.

2- Ağzımızda yemek varken konuşabiliriz.

3- Sevmediğimiz yemekleri tabağımızın kenarında bırakabiliriz.

4- Yeceğimizden fazla yemek tabağımıza alabiliriz.

5- Yemek yerken ağzımızı şapırdatmamalıyız.

1. Yukarıda verilen yemekte uyulması gereken görgü kurallarından hangileri doğrudur?

• 2-3

• 3-4

• 1-5

Ağzına büyük lokma alıp, ağzını kapatmadan çiğnemeye çalışan biri için aşağıdakilerden hangisi söylenemez?

• Çevresindekileri rahatsız etmektedir.

• Yemekte uyulması gereken görgü kurallarına uymuyor.

• Yemekte uyulması gereken görgü kurallarını bilmektedir.

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç öğün beslenmeliyiz ?

• iki

• üç

• beş

Aşağıdakilerden hangisi dengeli beslendiğimizi gösterir ?

• Açıkta satılan yiyecekleri yemek

• Her sabah kahvaltı yapmak

• Gün içinde bolca çikolata yemek.

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı besinler arasında yer alır?

• üzüm

• kola

• cips

Aşağıdakilerden hangisi hayvanlardan elde edilmez ?

• et

• dondurma

• reçel

Aşağıdaki besin gruplarından kahvaltıda yenilebilir ?

• bal,süt,yumurta ,peynir

• et,bal,süt,yumurta

• ıspanak,et,bal,süt

Dengeli ve düzenli beslenen öğrencide aşağıdakilerden hangisi gözlenmez ?

• Boyu uzar.

• Saçları kısalır.

• Çabuk gelişir.

Hastalıklardan korunmak için bir takım önlemler almalıyız.Bu önlemlerden biride dengeli beslenmedir .Aşağıdakilerden hangisi dengeli beslenme kuralına aykırıdır ?

• Yiyecek ayrımı yapmamalıyız.

• Gereğinden fazla yemeliyiz.

• Her türlü besinden yeteri kadar almalıyız.

Aşağıdakilerden hangisi yemekten önce uyulması gereken kurallardan değildir?

• Sofraya vaktinde oturmak.

• Çatal,kaşık kullanmak.

• Ellerimizi yıkamak.