UH PJOK

Gerakan melompat satu benda atau peti yang bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki diluruskan (kangkang) disebut....k

• Berpindah tempat

• Pull up

• Lompat kangkang

• Lompat tinggi

Senam lantai biasa disebut dengan senam....

• Ketangkasan

• keluwesan

• Irama

• Aerobik

Alat yang digunakan untuk meniti adalah....

• Tali titiana

• Balok titian

• Garis titian

• Palang tunggal

Berikut gerakan yang menguatkan otot lengan, kecuali....

• Sit up

• Push up

• Pull up

• Gerobak dorong

Gerakan menumpu dengan satu kaki disebut....

• Mendarat

• Melompat

• Meloncat

• Melontar

Latihan kekuatan tangan dengan cara....

• Lompat kangkang

• Pull up

• Lompat jongkok

• Sit up

Gerakan tolakan ketika melompat bertumpu pada ....

• Satu kaki

• Dua kaki

• Tumit

• Ujung kaki

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan Pull up adalah....

• Balok titian

• Gawang

• Palang tunggal

• Besi

Berikut yang termasuk senam irama adalah....

• PBVSI

• SPI

• SKJ

• PSSI

Gerakan senam ritmik harus dilakukan dengan....

• Semangat

• Gembira

• Lesu

• Gelisah