PENJAS KELAS 3

Sikap badan yang benar ketika berjalan adalah ...

• Membungkuk

• Tengadah

• Merunduk

• Tegak

Saat berjalan, kaki kanan melangkah, tangan kiri ...

• Didepan

• Dibelakang

• Disamping

• Dipingggang

Menendang bola merupakan gerak dasar permainan ...

• Sepak bola

• Bola kasti

• Bola voli

• Bulutangkis

Berjalan dan berlari bermanfaa tuntuk melatih kekuatan otot …

• Kaki

• Tungkai

• Lutut

• Tangan

Bila kita sering berolahraga badan kita menjadi ...

• Gemuk

• Sehat

• Kurus

• Sakit

Pada waktu berlari badan condong ke ...

• Belakang

• Samping

• Depan

• Bawah

Olahraga sangat baik dilakukan pada waktu …

• Siang hari

• Sore hari

• Malam hari

• Pagi hari

Untuk melatih otot lengan dapat dilakukan dengan cara...

• Berlari cepat

• Push up

• Memutar badan

• Membungkuk

Berikut adalah olahraga yang sering menerapkan gerak mengayun, membungkuk, dan menekuk kecuali...

• Catur

• Senam

• Bola Basket

• Bulutangkis

Menekuk dan memutar kepala adalah untuk melatih otot ...

• Leher

• Kepala

• Dagu

• Bahu