PJOK kls 6 (Renang)

Gaya renang yang menyerupai gerakan katak sedang berenang adalah ....

• gaya dada

• gaya punggung

• gaya bebas

• gaya kupu-kupu

Salah satu risiko/ bahaya ketika melakukan aktivitas di air adalah ....

• kejang otot

• sakit badan

• tubuh pegal

• muntah-muntah

Salah satu bahaya saat beraktivitas di air yang paling mungkin di alami oleh orang yang mengidap penyakit asama adalah ....

• susah bernapas

• kejang otot

• tenggelam

• terjatuh

Salah satu manfaat menguasai keterampilan berenang dengan baik adalah ....

• dapat mengalahkan orang lain

• gerakan lebih efektif dan efisien

• dapat berenang sesuka hati

• dapat mengejek teman

rangkaian gerak renang gaya dada di praktikkan dengan awalan gerak ....

• meluncur

• telentang

• mengayuh tangan

• mengayuh kaki

Berikut ini yang termasuk hal-hal yang dapat menyebabkan kejang otot adalah ....

• tidak melakukan pemanasan

• teknik berenang kurang tepat

• terkejut dengan suatu hal

• perbedaan suhu air

Salah satu manfaat pemanasan yang berkaitan dengan keselamatan diri adalah ....

• tidak di marahi guru

• meningkatkan denyut jantung

• menjadikan tubuh tidak kaku

• mengurangi risiko/bahaya di air

Berikut ini yang tidak termasuk penyebab seseorang tenggelam adalah ....

• berenang tanpa pengawasan

• berenang dengan cepat

• terganggunya anggota tubuh

• tidak bisa berenang

Pengawas kolam renang atau penjaga pantai dikenal dengan istilah ....

• TNI AL

• Lifeguard

• Tim SAR

• Security

Pengambilan napas renang gaya dada dilakukan pada saat ....

• kedua lengan mendorong ke depan

• ke dua tumit didekatkan ke pinggul

• ke dua lengan menarik air

• ke dua kaki mendorong/menendang