latihan pjok kelas 5

Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan

roll depan adalah ….

• kepala

• dahi

• tengkuk

• punggung

Lapangan bola voli berbentuk

• segi 3

• segi 5

• segi 4

• segi 2

gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....

• passing

• shotiing

• dribbling

• heading

Robi ingin menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Maka dari itu, robi harus ....

• beristirahat

• makan yang banyak

• berolahraga

• Tidur

Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....

• memperlancar pencernaan

• menghindari kecelakaan

• melancarkan pernapasaan

• menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera

Perhatikan gambar berikut,

Jenis latihan pada gambar di adalah ....

• squat thrust

• handstand

• headstand

• Kayang

Senam irama sebaiknya dilakukan secara ....

• individu

• gotong royong

• perorangan

• bersama-sama

Yang termasuk kedalam permainan bola besar adalah

• Golf

• Kasti

• Bola tangan

• Tenis meja

Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...

• 11

• 12

• 13

• 14

Organisasi sepak bola di indonesia adalah

• PBSI

• FIFA

• PBVSI

• PSSI