la forza e la resistenza

La forza

• è la capacità di fare uno sforzo.

• è la capacità di vincere una resistenza o di opporsi a essa.

• è la capacità di vincere una resistenza nel più breve tempo possibile.

come si esprime la forza

• attraverso la contrazione muscolare

• lanciando un peso

• attraverso i tendini

Fino agli 11 anni la forza è uguale sia nei ragazzi sia nelle ragazze. Crescendo, aumenta nei ragazzi.

• Vero

• Falso

Nella contrazione isometrica:

• il muscolo si rilascia e i capi articolari non si avvicinano.

• il muscolo si contrae e i capi articolari non si avvicinano.

• il muscolo si contrae e i capi articolari si avvicinano.

La contrazione dinamica avviene quando:

• il muscolo si contrae e vince la resistenza esterna

• due estremità opposte del muscolo si allontanano

• un muscolo aumenta progressivamente la sua forza

• vi è una contrazione del muscolo senza accorciamento

cosa determina il movimento

• la contrazione muscolare

• l'allungamento del tendine

• le articolazioni mobili

• la forza fisica

il muscolo cardiaco può essere allenato

• vero

• falso

il cuore di un atleta

• effettua meno contrazioni

• effettua più contrazioni

• non si ammala

Cosa lega i muscoli alle ossa?

• La cartilagine

• I tendini

• L'osseina

• I muscoli non sono attaccati alle ossa

Di quale tipo di tessuto sono composti i muscoli?

• Tessuto muscolare

• Tessuto epiteliale

• Tessuto nervoso

• Tessuto connettivo