Знатоки ЗОЖ

Каких продуктов должно быть больше в рационе для для крепкого здоровья?

• мясо

• хлеб

• овощи и фрукты

• каши

Какая продолжительность сна пойдет на пользу молодежи?

• 5 - 7 ч.

• 8 -10 ч.

• 7 - 9 ч.

• не важно, главное высыпаться

Сколько часов в неделю необходимо взрослым людям заниматься физической активностью для поддержания здоровья?

• не менее 11 - 12 ч.

• не менее 0,5 - 1 ч.

• Не менее 7 - 8 ч.

• не менее 2,5 - 3 ч.

Какая регулярная деятельность поможет поддержать хорошую физическую форму?

• пешие прогулки

• танцы

• утренняя зарядка

• просмотр сериалов

• онлайн-игры

Как защитить глаза, работая за компьютером?

• Расположиться на расстоянии вытянутой руки от монитора

• Работать при свете

• Делать перерыв каждые 40 минут

• Моргать глазами

• Надеть солнцезащитные очки