CAPACITA' CONDIZIONALI 3A

Cosa sono: la capacità di forza, la capacità di rapidità, la capacità di resistenza?

• capacità coordinative

• capacità condizionali

• capacità resistenti

• capacità cognitive

La resistenza dipende dai

• muscoli

• sistema nervoso

• apparato cardio-circolatorio

• ossa

Come si classifica la resistenza?

• Generale e Specifica

• Specifica

• Generale

• Non si classifica

Quale meccanismo energetico viene utilizzato nella resistenza di lunga durata?

• Aerobico

• Anaerobico

Cosa significa steady-state?

• Disequilibrio

• Equilibrio

• Nulla

• Stato

E' possibile allenare la resistenza?

• No

• Si

• Forse

Da cosa dipende la forza?

• Muscoli

• Sistema Nervoso

• Apparato cardio-circolatorio

• Ossa

Le fire veloci sono quelle

• Rosse

• Bianche

• Verdi

• Gialle

Quanti tipi di forza conosci?

• Massima, Veloce, Resistente

• Lenta, Resistente, Flessibile

• Longitudinale, Trasversale, Saggittale

Nel carico concentrico i capi articolari si

• Allontanano

• Avvicinano