Soal US PJOK Kls 6

Perhatikan gambar berikut!

Pada saat bola datang disambut dengan telapak kaki menghadap ke depan, posisi kaki terangkat dari tanah dengan lutut agak tertekuk dan gerak bola tertahan oleh telapak kaki, gerakan ini merupakan gerakan menghentikan bola dengan ....

• kaki bagian dalam

• punggung kaki

• telapak kaki

• kaki bagian luar

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan. Gerakan ini merupakan ….

• service bawah

• service atas

• passing atas

• passing bawah

Perhatikan gambar berikut!

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang tujuannya menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin dan mengarah jauh kebelakang garis lapangan adalah ….

• service

• dropshot

• smash

• lob

Indonesia kaya dengan permainan tradisional, diantaranya permainan engklek, rangkualu, dan gobak sodor. Permainan gobak sodor bisa dilakukan di lapangan maupun di halaman. Bentuk lapangan dari permainan gobak sodor adalah ...

• segitiga

• lingkaran

• segilima

• segiempat

Gerak berirama / aktivitas gerak ritmik bisa diiringi dengan lagu-lagu daerah untuk menumbuhkan rasa cinta tanah air melalui pelestarian budaya daerah. Agar aktivitas gerak ritmik dapat berjalan baik dan terlihat indah, maka diperlukan keserasian antara ….

• gerak dan irama

• gerak dan lagu

• gerak dan gaya

• gerak dan kostum

Bagi perenang pemula, pengenalan air merupakan salah satu kegiatan yang penting untuk mengenali sifat-sifat air sehingga tidak terjadi trauma/rasa takut yang berlebihan pada air. Latihan dibawah ini yang kurang tepat untuk pengenalan air adalah ….

• latihan memasukkan badan dan kepala ke dalam air

• latihan jalan dan lari di kolam

• latihan menginjak-injak air

• latihan melompat kedalam air

Untuk meningkatkan kebugaran jasmani kita perlu melakukan berbagai latihan dalam meningkatkan kekuatan, seperti kekuatan perut, pungggung dan kaki. Dibawah ini jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan kaki adalah ….

A.

B.

C.

D.

• sit up dan push up

• back up dan push up

• pul up dan push up

• vertical jump dan squad jump

Teknik mengumpan bola dalam permainan bola basket, dengan cara dipantulkan ke lantai adalah ….

• chest pass

• jump ball

• over head pass

• bounce pass

Tujuan dari pukulan smash pada permainan bola voli adalah untuk….

• menghasilkan poin dan mematikan serangan lawan

• memulai pertandingan

• mengumpan bola keteman

• bertahan

Yang bukan merupakan teknik melempar bola dalam permainan rounders adalah ….

• lemparan menyusur tanah

• lemparan mendatar

• lemparan atas

• lemparan melambung