Hábitos Saludables_Resumen 6º A

En "Hábitos saludables" hemos trabajado:

• Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.

• Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.

• Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.

• Hábitos saludables y muy saludables.

¿Cuántas horas, como mínimo, tenemos que dormir al día?

• 6

• 13

• 10

• 24

Al día es conveniente hacer ...

• 3 comidas.

• 5 comidas.

• 1 sola comida.

• las que nos apetezca.

Para mantener una buena postura corporal me siento:

• Con la espalda pegada al respaldo.

• Recostado en la silla.

• Sobre las piernas.

• En el borde de la silla.

Algunos hábitos para tener una buena salud son:

• Hacer ejercicio físico y jugar a la videoconsola y al móvil todo lo que pueda.

• Descansar, comer mucha fruta y tomar bebidas gaseosas.

• Buena postura, ejercicio físico, buena alimentación y poco descanso.

• Buena postura, ejercicio físico, dieta saludable y descanso adecuado.

Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...

• corporal.

• mental.

• postural.

• laboral.

En la pirámide alimenticia los hidratos de carbono están situados...

• en la base de la pirámide.

• en mitad de la pirámide.

• no están en la pirámide.

• en lo más alto de la pirámide.

La forma correcta de llevar la mochila es:

• Colgada de una sola asa.

• Arrastrándola.

• Colgada de las dos asas.

• En la mano.

Contesta rápido.

¿Cuál de estos alimentos es el más saludable?

• Patatas fritas.

• Pizza.

• Manzana.

• Chocolate.

Otro de los principios de una dieta saludable y equilibra es beber...

• entre uno y dos litros de agua al día.

• muchos refrescos de naranja.

• zumos y batidos en tetrabricks.

• poca agua, lo justo.