QUIZ KESIHATAN MENTAL 1

Tanda dan gejala stress adalah

• Sakit kepala dan migrain

• Jantung berdebar debar

• Jiwa rasa gelisah dan mudah nak marah

• Semua di atas

Stress adalah merupakan satu penyakit mental

• Betul

• Salah

Adakah wujud Hari Kesihatan Mental?

• Ya

• Tidak

• Tidak Tahu

Jiwa rasa kosong dan mudah sensitif adalah satu tanda penyakit mental

• Salah

• Betul

Pengaruh teknologi dan media massa merupakan salah satu faktor peningkatan masalah kesihatan mental di negara kita.

• Betul

• Salah

Antara tanda-tanda seseorang itu mengalami masalah kesihatan mental adalah...

• Emosi terganggu dan cepat marah

• Hilang keyakinan diri

• Suka mengasingkan diri daripada kelompok masyarakat

• Mampu berfikir dengan waras dan munasabah

Kesan yang lazim dialami oleh individu yang mengalami masalah kecelaruan keresahan (Anxiety Disorder) adalah

• Gejala serangan panik

• Gejala serangan pernafasan

• Gejala serangan pantas

Berkongsi masalah boleh membantu mengurangkan rasa beban psikologi?

• Betul

• Tidak

Stress yang tidak dirawat boleh menyebabkan seseorang membunuh diri

• Betul

• Salah

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental?

• Penyakit Mental

• Kesihatan Fizikal

• Keseimbangan Antara Fizikal, Mental & Spiritual

• Semua Di atas