Pendidikan Kesihatan Tahun 6

Apa itu makanan segar?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Apa itu makanan diproses?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Apa itu makanan segera?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Beirkut adalah contoh makanan segar, KECUALI

• sayur-sayuran

• ikan

• burger

• daging

Beirkut adalah contoh makanan diproses, KECUALI

• roti

• pisang

• susu tepung

• bebola ikan

Beirkut adalah contoh makanan segera, KECUALI

• nuget

• ayam goreng

• piza

• kentang goreng

Apakah kebaikan makanan segar?

• Tidak boleh disimpan lama

• Sayuran segar boleh dimakan mentah

• Kandungan nutrien akan hilang jika disimpan lama

• Sayur layu dan kecut kerana kehilangan air.

Apakah keburukan makanan yang diproses?

• Senang disimpan di dalam almari atau peti sejuk.

• Mudah disediakan kerana tidak perlu banyak kemahiran.

• Menjimatkan masa dan tenaga.

• Mempunyai kandungan lemak, garam dan gula yang tinggi.

Berikut adalah keburukan pengambilan makanan segera KECUALI

• Menyebabkan penyakit kronik.

• Tumbesaran kanak-kanak terbantut.

• Tahan lama dan kurang pembaziran.

• Masalah obesiti.

Pengambilan makanan seimbang adalah penting kepada individu terutama kepada kanak-kanak. Pilih pernyataan yang betul.

• Menyebabkan penyakit kronik.

• Dapat membantu ketahanan badan bagi mengelakkan daripada jangkitan penyakit.

• Kekurangan nutrien tertentu dalam makanan.

• Berat badan melebihi berat yang berpatutdan dengan ketinggian.