KPJ301 PENDIDIKAN JASMANI (LARIAN JARAK SEDERHANA) 2SVM KVNT

Pelajar yang mengalami kesesakan nafas semasa larian 2.4km tidak cergas dari aspek ________

• Kelenturan

• Kuasa

• Daya tahan kardiovaskular

• Masa tindak balas

berlari

• 
• 
• 
• 

Adakah acara lari jarak sederhana satu cabang sukan olahraga?

• Ya

• Tidak

Nyatakan perbezaan acara lari jarak sederhana dengan acara lari jarak jauh?

• Taktik larian

• Bentuk larian

• Teknik larian

• Kaedah latihan

• Semua di atas

Apakah dua acara yang tergolong di dalam acara lari jarak sederhana?

• 400m dan 800m

• 800m dan 1400m

• 800m dan 1500m

• 1500m dan 3000m

Apakah kategori yang boleh disertai di dalam acara lari jarak sederhana?

• Lelaki sahaja

• Perempuan sahaja

• Lelaki dan perempuan

• Warga emas

Apakah kriteria yang perlu dipertimbangkan semasa melakukan pemilihan atlet untuk acara lari jarak sederhana?

(a)  

Mengikut peraturan KOAM, apakah ciri-ciri kasut yang boleh digunakan oleh atlet acara lari jarah sederhana?

• Kasut yang dibenarkan mempunyai 8 paku dengan panjang paku tidak melebihi 25cm dan diameter tidak melebihi 4mm.

• Kasut yang dibenarkan mempunyai 6 paku dengan panjang paku tidak melebihi 20cm dan diameter tidak melebihi 4mm.

• Kasut yang dibenarkan mempunyai 6 paku dengan panjang paku tidak melebihi 25cm dan diameter tidak melebihi 6mm.

• Kasut yang dibenarkan mempunyai 6 paku dengan panjang paku tidak melebihi 25cm dan diameter tidak melebihi 4mm.

Adakah acara lari jarak sederhana memerlukan blok permulaan?

• Ya

• Tidak

Acara lari jarak sederhana boleh dilakukan di atas...

• Trek berturap

• Trek berbata

• Trek Bersimen

• Trek berumput

• Trek tanah