六年级：健康饮食知多少

以下是新鲜食物的特征，除了

• 经过加工处理

• 营养价值较高

• 存放时间较短，容易变质

• 需要用适当的方法保存

其中一个加工食品的定义是

• 营养价值较高

• 加入各种食物添加剂及防腐剂的食物

• 容易变质

• 存放时间较短

以下哪些有关快餐的定义是正确的？

• 低热量

• 低脂肪

• 高糖分

• 低盐分

吃太多快餐会造成什么后果？

• 身材纤瘦

• 体格健康

• 头脑聪明

• 肥胖

以下哪种食物是属于加工食物？

• 香肠

• 汉堡

• 煎蛋

• 蔬菜

哪项饮料最适合在早餐时饮用？

• 珍珠奶茶

• 汽水

• 啤酒

• 牛奶

长期大量的饮用汽水可能会带来什么后果？

• 肺炎

• 癌症

• 糖尿病

• 心脏病

咸菜、梅菜和咸蛋不适合多吃是因为

• 高脂肪

• 高热量

• 高糖分

• 高盐分

以下哪些食物是比较健康的午餐？

• 汉堡、炸薯条及汽水

• 饭、清蒸鱼、花椰菜、及新鲜果汁

• 香肠、火腿、快熟面及珍珠奶茶

• 咸鱼、咸蛋及粥

吃太多高盐分的食物会对身体的那个部分造成负担？

• 肾脏

• 心脏

• 肺

• 膀胱