Sains Tahun 3:Kesan pengambilan makanan tidak seimbang

Apakah pilihan anda untuk sarapan pagi yang berkhasiat dan seimbang?

• 
• 
• 
• 
• 

Apakah langkah betul untuk memastikan makanan selamat dimakan?

• Makanan segar atau sebelum tarikh luput.

• Lazat.

• Harga murah.

Makanan ringan mengandungi _____________

• bahan pengawet yang tinggi

• bahan pengawet yang rendah

• khasiat yang sangat baik

Pengambilan gula menyebabkan kalori tinggi dan _________

• mengandungi nutrisi yang seimbang.

• menjadikan tubuh badan sihat dan cergas

• menyumbang kepada masalah berat badan berlebihan.

makanan manis juga menyumbang kepada

• gigi yang sihat dan kuat

• karies gigi iaitu kerosakan gigi

• gigi yang putih dan bersih

Makanan ringan tinggi kandungan garam mengakibatkan

• risiko penyakit paru-paru berair

• risiko penyakit kencing manis

• risiko penyakit darah tinggi.

Apakah kesan pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan?

• Menyebabkan kerosakkan gigi

• Menyebabkan masalah sembelit

• Menyebabkan obesiti

Apakah kesan banyak makan makanan yang manis?

• Menyebabkan kerosakkan gigi

• Menyebabkan masalah sembelit

• Menyebabkan obesiti

Apakah kesan jika tidak makan sayuran dan buah-buahan?

• Menyebabkan kerosakkan gigi

• Menyebabkan masalah sembelit

• Menyebabkan obesiti

Bagaimanakah kita boleh memastikan makanan yang kita makan seimbang?

• Makan makanan berkarbohidrat dengan banyak

• Mengikut saranan makanan seimbang negara Jepun

• Mengikut cara pemakanan para doktor

• Mengikut Piramid Makanan Malaysia