Pemakanan

Kesihatan seseorang akan terganggu jika berlakunya malnutrisi. Apakah yang menyebabkan malnutrisi?

I. Masalah penyerapan zat makanan

II. Proses pencernaan yang tidak sempurna

III. Pengambilan zat makanan yang berlebihan

IV. Pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi

• I, II dan III

• I, II dan IV

• I, III dan IV

• II, III dan IV

Obesiti atau kegemukan yang berlebihan adalah disebabkan oleh

• Pengambilan makanan yang berkalori tinggi

• Pengambilan makanan yang berkarbohidrat tinggi

• Pengambilan vitamin dan garam mineral yang berlebihan

• Pengambilan makanan yang terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran

Diabetis melitus atau kencing manis adalah penyakit masalah manusia di seluruhdunia. Punca utama diabetis ialah

• Pengambilan makanan laut

• Pengambilan makanan yang berkalori tinggi

• Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran

• Pengambilan makanan yang mengandungi gula yang berlebihan

Diabetis Jenis I biasanya menyerang pada usia muda. Diabetis Jenis I disebabkan oleh

• Berlebihan berat badan

• Banyak mengambil makanan ringan

• Kegagalan pankreas merembeskan insulin

• Insulin yang dirembeskan oleh pankreas tidak mencukupi untuk bertindakterhadap glukosa

Penyakit darah tinggi atau hipertensi boleh mengakibatkan

I. Strok/angin ahmar

II. Penyakit jantung

III. Penyakit batu karang

IV. Penyakit buah pinggang

• I, II dan III

• I, II dan IV

• I, III dan IV

• II, III dan IV

Antara berikut makanan manakah yang mempunyai sumber karbohidrat yang banyak, mineral, serat dan protein dalam piramid makanan

• Keju

• Ikan

• Bijirin

• Nasi

Pengambilan garam (Natrium) yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit

• Jantung

• Darah tinggi

• Kencing manis

• Buah pinggang

Penyakit darah tinggi tidak dapat di kawal dengan melakukan tindakan

• Melancong

• Melakukan senaman

• Mengawal pemakanan

• Mengambil ubat tertentu

Makanan yang seimbang adalah makanan yang

• Mengandungi banyak lemak

• Membuka selera

• Mempunyai khasiat yang baik untuk tubuh badan

• Boleh mengenyangkan

Antara yang berikut, makanan manakah yang perlu dilebihkan dalam pemakanan kita seharian

• Sayur-sayuran

• Garam

• Nasi

• Makanan yang berlemak