Bacalah paragraf berikut!
Teh dan kopi umumnya mengandung zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini telah terbukti bisa membantu memperlambat atau menghambat reaksi kimia yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh. Zat antioksidan sangat membantu dalam mengurangi risiko beberapa penyakit dan kehidupan sel. Apabila meminum kopi dan teh tanpa tambahan gula, mampu menjauhkan tubuh dari risiko diabetes. Sementara itu, konsumsi kopi mampu memperkuat kesehatan jantung dengan kandungan kafein yang memacu peredaran darah. Konsumsi teh, terutama teh hijau, mampu memperkuat sistem pencegahan tubuh terhadap risiko kanker.
Gagasan utama paragraf tersebut adalah ….