ธงโภชนาการ

ธงโภชนาการมีรูปลักษณะใด?

• 
• 
• 
• 

ถ้านักเรียนบริโภคอาหารตามธงโภชนาการ นักเรียนควรบริโภคสิ่งใดมากที่สุด

• เกลือ น้ำตาล น้ำ

• น้ำมัน ผลไม้

• ผลไม้ ไข่ นม

• ข้าว แป้ง

ถ้านักเรียนต้องการประเมินภาวะโภขนาการด้วยตนเองนักเรียนควรใช้วิธีใด

• คำนวณจากส่วนสูง

• คำนวณจากการเต้นของหัวใจ

• คำนวณจากความดันเลือด

• คำนวณจากชีพจร

สาเหตุใดบ้างที่ทำให้เกิดโรคอ้วน

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• พ่อแม่เป็นโรคอ้วน

• นอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง

• กินอาหารอย่างเพียงพอ

วิธีการบริโภคที่ดี ควรคำนึงถึงสิ่งใด

• บริโภคตามความต้องการ

• บริโภคตามธงโภชนาการ

• บริโภคตามฐานะ

• บริโภคตามเพื่อนบ้าน