Evaluasi Aktivitas Renang

Keterampilan renang gaya bebas dipraktikkan dengan rangkaian....

• Gerak lengan bersamaan dengan gerak tungkai

• Gerak lengan mendorong air kuat

• Gerak kedua tungkai mencambuk naik turun

• Gerak tungkai mencambuk kuat dan dalam

• Gerak tungkai, lengan, dan nafas

Kesalahan umum yang biasa dilakukan pada renang gaya punggung adalah....

• Pinggul terlalu bawah

• Perut sejajar air

• Tubuh lurus

• Kepala sejajar tubuh

• Badan telentang

Fleksibilitas gerakan anggota tubuh saat renang gaya kupu-kupu ditunjukkan oleh....

• Gerak lengan

• Gerak tungkai

• Pinggang

• Otot punggung

• Pinggang dan pergelangan kaki

Gerak dua kali cambukan dengan cambukan yang kedua bersamaan dengan gerak recovery lengan dipraktikkan pada renang....

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

• Gaya bebas

• Gaya ganti

Bantuan yang dapat diberikan saat penolong berada di daratan adalah....

• Melemparkan ban

• Mengulurkan tongkat panjang

• Menarik dengan tali

• Meloncat dan berenang mendekati korban

• Melemparkan papan luncur

Alat bantu yang tidak diperlukan saat penyelamatan dalam air adalah....

• Tali

• Papan selancar

• Air

• Rescue buoy

• Ban

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum menolong korban dalam air adalah....

• Masuk ke dalam air dengan cara duduk terlebih dahulu

• Teriak minta tolong

• Langsung masuk kedalam air

• Melompat kedalam air

• Penilaian keadaan sekitar tempat kejadian

Berikut ini yang tidak termasuk usaha penyelamatan didalam air adalah....

• Melompat sambil melangkah

• Melompat sambil menekuk lutut

• Berlari dan meluncur

• Melompat sejauh mungkin

• Duduk terlebih dahulu

Bantuan setelah keluar dari air dengan keadaan korban yang tidak sadar dapat dilakukan dengan cara....

• Menggunakan rescue tube

• Melakukan front back carry

• Menggunakan tali

• Berjalan di aping

• Menggunakan ambulans

Alat bantu apung dalam penyelamatan pada gambar adalah....

• Papan luncur

• Rescue buoy

• Rescue tube

• Back carry

• Guard