ಕ.ರಾ.ದೈ.ಶಿ. "ಯೋಗ" ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ. ದೈ.ಶಿ.ಶಿ.ಅಂಬಾದಾಸ ಪೋಳ್.

ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರದ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು.

• ಭಕ್ತಿ ಯೋಗ

• ರಾಜಯೋಗ

• ಸರ್ವಾಂಗ ಸುಂದರ ವ್ಯಾಯಾಮ

• ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ

ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಾಧಕನ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ.

• ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

• ಪ್ರತ್ಯಾಹಾರ

• ಯಮ

• ಸಮಾಧಿ

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಒಟ್ಟು---------- ಆಸನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• 06

• 01

• 10

• 05

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಷ್ಟಾಂಗಯೋಗದ ಎಷ್ಟನೇ ಮೆಟ್ಟಿಲು.

• 3ನೇ

• 6ನೇ

• 1ನೇ

• 4ನೇ

ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತು ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳು ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿ.

• ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿ

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿ

• ಸಾವಧಾನ ಸ್ಥಿತಿ

• ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ

ರೇಚಕ ಎಂದರೇನು?

• ಆಸನದ ಹೆಸರು

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಸರು

• ಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವುದು

ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಪಿತಾಮಹ.

• ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್

• ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯ

• ಪತಂಜಲಿ ಮಹರ್ಷಿ

• ರಾಮನುಜಚಾರ್ಯ

ಇದು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮುದ್ರೆ ಯಾಗಿದೆ.

• ವಿಲೋಮ

• ಕಮಲ ಮುದ್ರೆ

• ಚಿನ್ಮಯ ಮುದ್ರೆ

• ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ

ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ 7ನೇ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಯಾವುದು.

• ಯಮ

• ಆಸನ

• ಧಾರಣ

• ಧ್ಯಾನ

ತಾವರೆ ಹೂವನ್ನು ಹೋಲುವ ಆಸನ.

• ತಾಡಾಸನ

• ಪದ್ಮಾಸನ

• ಶವಾಸನ

• ಪಾಶ್ವ ಕಟಿ ಚಕ್ರಾಸನ