Zdrowie jako wartość. Zasady zdrowego stylu życia

Jaka jest optymalna długość snu dla dorosłego człowieka ?

• 6-8 godzin

• 8-10 godzin

• 7-9 godzin

• 9-11 godzin

Jakie są rodzaje zdrowia ?

• fizyczne, psychiczne, genetyczne, duchowe

• psychiczne, duchowe, socjalne, społeczne

• duchowe, opiekuńcze, społeczne, socjalne

• psychiczne, fizyczne, duchowe, społeczne

Najważniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie człowieka jest ?

• Styl życia

• Środowisko życia

• Opieka zdrowotna

• Czynniki genetyczne i biologiczne

Zaznacz wszystkie zachowania ryzykowne.

• Picie alkoholu

• Zła postawa ciała

• Nie sprzątanie w domu

• Agresywne zachowania

• Brak aktywności fizycznej

Wybierz wszystkie zachowania prozdrowotne.

• Sen

• Wzrost i waga

• Ciśnienie krwi

• Kontrola własnego zdrowia

• Dbanie o ciało i najbliższe otoczenie

Wybierz cechy niedoboru snu.

• Obniżone zdolności poznawcze ,złe samopoczucie

• Zmęczenie, negatywny wpływ na odporność, odprężenie

Zaznacz wszystkie podstawowe wyznaczniki stanu ludzkiego organizmu.

• Tętno

• Oddech

• Kolor oczu

• Temperatura ciała

• Postawa ciała

Jak ilość posiłków w ciągu jednego dnia jest najlepsza dla naszego organizmu.

• Trzy posiłki dziennie

• Pięć posiłków dziennie

• Cztery posiłki dziennie

• Sześć posiłków dziennie

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu na wodę. (nie pisz skrótami)

• półtora litra

• jeden litr

• trzy litry

• pół litra

Głównymi objawami zatrucia dopalaczami są ?

• Drgawki

• Wzmożone tętno

• Agresja

• Zmniejszona potliwość