PAS PJOK KELAS 8

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

• jump shoot

• lay up shoot

• free shoot

• slumdunk

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• mengarah ke atas

• mengarah ke bola

• mengarah ke bawah

• mengarah ke belakang

Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam, adalah ....

• bagian bawah bola

• bagian tengah bola

• bagian depan bola

• bagian atas bola

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

• servis

• smesh

• passing bawah

• passing atas

Pukulan kebidang lapangan lawan setinggi mungkin yang mengarah jauh kegaris belakang lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis,merupakan jenis pukulan ....

• drop shoot

• drive

• smash

• lob

Seorang siswa melakukan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan meroda adapun tahapannya ......

• Berdiri menghadap ke matras dan bersiap berguling ke depan

• Berdiri membelakangi matras dan bersiap berguling ke belakang

• Berdiri menghadap matras, lompat ke depan dan berguling

• Berdiri menyamping, kaki selebar bahu, menghadap ke depan. Kedua tangan satu persatu turun ke matras hingga ke dua kaki di atas lurus dan kemudian kembali seperti posisi awal

Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...

• kaki

• kepala

• pinggang

• punggung

Gambar ini merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yaitu ...

• kelincahan

• daya tahan

• kecepatan

• keseimbangan

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

• 
• 
• 
• 

Gambar ini merupakan salah satu prosedur gerak langkah kaki dalam pembelajaran gerak berirama yaitu ....

• langkah biasa

• langkah kaki rapat

• langkah keseimbangan

• langkah cepat