Διατροφη

Ειναι σημαντικο το πρωινο;

• Ναι

• Οχι

Ποιο απο τα παρακατω τροφιμα εχει περισσοτερη πρωτεινη;

• ντοματα

• κοτοπουλο

• σιταρι

Σε ενα ποτηρι γαλα, θα βρουμε μεγαλη ποσοτητα

• σιδηρου

• ασβεστιου

• υδατανθρακων

Ποιο απο τα παρακατω τροφιμα πιστευετε οτι εχει τις περισσότερες βιταμίνες

• δημητριακα

• γαλακτομομικα

• φρουτα/λαχανικα

Μια ισορροπημένη διατροφη δεν πρεπει να περιεχει καθολου λιπος

• Σωστο

• Λαθος

Η καλη ψυχικη υγεια εξαρταται και απο την διατροφη μας

• Σωστο

• Λαθος

Ένα από τα χαρακτηριστικά της ισορροπημένης διατροφής είναι να αποφεύγεται η υπερβολική χρήση του αλατιού ,γιατί επιβαρύνει τα νεφρά και αυξάνει την πίεση

• Σωστο

• Λαθος

Η καθημερινή σωματική άσκηση και η κατανάλωση κρασιού με μέτρο, πλαισιώνουν τη μεσογειακή δίαιτα

• Σωστό

• Λάθος

Η επεξεργασία των τροφίμων δεν αλλοιώνει την θρεπτική τους αξία

• Σωστό

• Λάθος

Γεύμα που δεν χορταίνει ,δεν τρέφει και δεν καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια δεν είναι πλήρες γεύμα

• Σωστό

• Λάθος