PAT PJOK KELAS 7

Gerakan memantul-mantulkan bola dengan tumpuan salah satu kaki pada permainan bola basket disebut.......

• Pivot

• Privat

• Over lap

• Dribbling

Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak bola basket dengan kedua tangan adalah ….

• pada bagian samping bawah tangan

• pada bagian atas bola

• pada bagian bawah bawah bola

• pada bagian depan bola

Berdasarkan tempat penyelenggaraannya tenis meja merupakan jenis permainan ..

• Indoor game

• Outdoor game

• Darat

• Lapangan terbuka

Gerakan pada lompat jauh berupa gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan tolakan,disebut dengan teknik …

• awalan

• tumpuan

• melayang

• mendarat

Sikap awal dalam melakukan tolak peluru adalah dengan cara ....

• menarik tangan kanan ke belakang

• pandangan lurus ke arah sektor lempar

• kaki kanan diluruskan dengan kuat

• melecutkan pergelangan tangan​

Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan...

• Sikap dan gerak

• Teknik dan taktik

• Strategi dan taktik

• Sikap dan posisi

Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu di lakukan ....

• latihan

• pembinaan

• tes dan pengukuran

• control

Aktivitas berikut yang berpotensi menurunkan kebugaran tubuh adalah..

• bermain basket

• bermain tenis

• hiking

• bermain game komputer

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

• malapetaka yang menimpanya

• kerengangan otot yang berlebihan

• cedera saat melakukan kerja berat

• kelelahan yang berarti

Induk organisasi pencak silat nasional adalah ….

• PTMSI

• IPSI

• PSSI

• PBVSI