LA CALORÍA COMO UNIDAD DE MEDIDA DE LA ENERGÍA.

Unidad de medida que nos indica la cantidad de energía que nos aportan los alimentos.

• Caloría

• Metabolismo

• Anabolismo

• Nutrición

Valor medio considerado requerido de calorías por cada persona

• 1800 y 2200

• 500 y 1000

• 1000 y 1500

• 3000 y 3100

Transforma la energía de los alimentos que ingerimos en el combustible que necesita para todo lo que hacemos.

• Metabolismo

• Caloría

• Anaboismo

• Catabolismo

Etapas del metabolismo

• Anabolismo y grasas

• Grasa y lípidos

• Nutrición y calorías

• Anabolismo y catabolismo

¿Que es una caloría?

• Cantidad de calor necesario para aumentar la temperatura de kilogramo de agua 1°C.

• Cantidad de Fuerza necesaria para aumentar la temperatura de kilogramo de agua 1°C.

• Cantidad de movimiento necesario para aumentar la temperatura de kilogramo de agua 1°C.

¿Para qué son importantes las calorías? ¿ Para qué nos sirven?

• Nos aportan energía

• Nos dan sensación de descanso

• Nos dan mucha hambre

• Como fuente de alimento

Tipo de grasa dañinas ya que elevan los niveles de colesterol

• Saturadas

• Anabolismo

• Catabolismo

• Insaturadas

Sinónimo de grasa

• Lípido

• Caloría

• Nutrición

• Naranja

¿Cuánto es el mínimo requerido de calorías diarias para una persona promedio?

• 2000 kcal

• 1000 kcal

• 3000 kcal

Debemos ingerir carnes diariamente como fuente de proteínas. Esto es

• Falso

• Verdadero