Quiz o sporcie

"Królową sportu" jest:

• Gimnastyka

• Lekka atletyka

• Szermierka

Które z ćwiczeń wykonasz pod koniec rozgrzewki:

• Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

• Brzuszki

• Pompki

• Podskoki

Obrazek przedstawia:

• Przewrót w przód

• Przewrót w tył

• Stanie na rękach

• Przerzut bokiem (gwiazdę)

Które z wymienionych ćwiczeń w największym stopniu pomoże nam uzyskać lepszy wynikać podczas próby "siady z leżenia tyłem" (brzuszki)?

• podciąganie na drążku

• uginanie ramion z hantlami w rękach

• prostowanie ramion na poręczach

• opuszczanie wcześniej podniesionych nóg w leżeniu tyłem

Zdrowie psychiczne

• oznacza umiejętność nawiązywania kontaktów i dobrych relacji z ludźmi.

• oznacza zadowolenie z życia i pracy, umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami.

• oznacza prawidłowe funkcjonowanie narządów.

• oznacza nie bycie np. przeziębionym.

Styl życia ma wpływ na nasze zdrowie w:

• 20%

• 30%

• 40%

• 50%

Trudno spotkać osobę absolutnie zdrową i absolutnie chorą pod każdym względem, co oznacza że:

• zdrowie nie jest stałym stanem ani zasobem ale procesem.

• zdrowie jest albo go nie ma

• zdrowie jest nadrzędną wartością

• choroba to brak zdrowia

Nożyce poziome w leżeniu tyłem są ćwiczeniem kształtującym

• siłę mięśni brzucha

• siłę mięśni rąk

• wytrzymałość

• gibkość

Triathlon- to dyscyplina sportowa składająca się z trzech konkurencji

• bieg, jazda konna, floret

• pływanie, kolarstwo, bieg

• bieg na 100 m, skok w dal, rzut młotem

• narciarstwo biegowe,strzelectwo

Którą z podanych prób zastosujesz do oceny wytrzymałości

• Skłon w przód.

• Rzut piłką lekarską.

• Test BIP

• Skok w dal.