Fase sensible que se trabaja más la resistencia

• 5,6 años

• 7, 8, 9 años

• 10,11, años

• 13,14 años

Fase sensible que se trabaja más la flexibilidad

• 5,6,7, años

• 8,9 años

• 10,11 años

• 12,13 años

Fase sensible que se trabaja más la velocidad

• 5, 6 años

• 7,8 años

• 9,10 años

• 11,12 años

Duración de los ejercicios de resistencia anaerobia aláctica

• hasta 20 segundos

• hasta 1 minuto 20 segundos

• 2 minutos en adelante

• 5 minutos en adelante

Duración de los ejercicios de resistencia anaerobia láctica

• hasta 20 segundos

• hasta 1 minuto 20 segundos

• 2 minutos en adelante

• 5 minutos en adelante

Fase sensible que se trabaja más la fuerza

• 5,6 años

• 7, 8 años

• 9,10 años

• 11, 12 años

Los deportes cíclicos son

• Natación, remo, ciclismo, carrera

• Fútbol, baloncesto voleibol

• Natación, fútbol

• Remo, Baloncesto

Los deportes aciclicos son

• Natación, remo, ciclismo

• Fútbol, baloncesto, voleibol

• Natación, fútbol

• Remo, Baloncesto

Los tipos de fuerza son

• Máxima, explosiva, resistencia

• corta, larga, media

• aeróbico, anaeróbico

• cíclico, acíclico

Factores que determinan la fuerza

• Explosiva, resistencia

• Acíclico

• Cíclico

• Biológicos, mecánicos, funcionales, sexuales