PENJASOR KELAS II

Menaikkan pusat masa tubuh setinggi mungkin dan berusaha melewati mistar lompat tinggi agar tidak jatuh adalah tujuan dari….

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lempar cakram

• Tolak peluru

• Lompat pendek

Berikut yang tidak termasuk gaya yang digunakan dalam lompat tinggi adalah… gaya.

• Scott

• Guling sisi

• Guling perut

• Flop

• Obrien’t

Setelah melewati mistar, saat mendarat, pelompat dapat langsung jatuh dengan posisi punggung di bawah agar…

• Mendapatkan kemenangan

• Tidak membahayakan pelempar

• Lompatan menjadi lebih jauh

• Lompatan menjadi lebih pendek

• Berkesempatan untuk menang

Gerakan menolak yang dilakukan dengan menyamping arah tolakan disebut gaya…

• Ortodok

• Guling sisi

• Guling perut

• Flop

• Obrien’t

Gerakan menolak yang dilakukan dengan membelakangi arah tolakan disebut gaya…

• Ortodok

• Guling sisi

• Guling perut

• Flop

• Obrien’t

Dalam teknik lempar cakram, ada hal yang sifatnya mendasar dan berpengaruh terhadap jatuhnya lemparan, yaitu….

• Cara memegang dan gaya melempar

• Gaya yang digunakan dalam pertandingan

• Pakaian yang digunakan dan gaya

• Keindahan lemparan dan jauh lemparan

• Keringgian dan keelokan lemparan

Jika cakram jatuh mengenai garis sector dan sebagian besar peluru menyentuh tanah di luar garis sector, lemparan dianggap….

• Gagal

• Berhasil

• Seri

• Didiskualifikasi

• Menang

Arah awalan dari samping atau serong dalam lompat tinggi sekitar….

• 20-40

• 25-40

• 30-40

• 35-40

• 35-45

Mistar lompat dapat dibuat dari metal atau kayu, nernetuk bulat atau segitiga, dan berdiameter….

• 20 mm- 30 mm

• 20 mm- 40 mm

• 25 mm- 30 mm

• 25 mm- 45 mm

• 30 mm- 40 mm

Batas giliran melempar seorang atlet lempar cakram adalah….

• 1 menit 30 detik

• 1 menit 20 detik

• 1 menit 10 detik

• 1 menit 40 detik

• 1 menit 50 detik