penjaskes

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

• smash

• umpan

• menyerang

• pertahanan

• blok

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

• a. blok

• b. spike pelan

• c. tip

• d. toss

• e. servis

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a. 3 meter

b. 2 meter

c. 1 meter

d. 2,43 meter

e. 4 meter

• 3 meter

• 2 meter

• 1 meter

• 2,43 meter

• 4 meter

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a. Perbasi

b. Perbakin

c. PSSI

d. PBVSI

e. PBSI

• Perbasi

• Perbakin

• PSSI

• PBVSI

• PBSI

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a. cepat

b. pelan

c. teratur

d. sedang

e. tetap

• cepat

• pelan

• teratur

• sedang

• tetap

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah....

a. blok

b. smash

c. servis

d. tip

e. passing

• blok

• smash

• servis

• tip

• passing

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

• set shoot

• lay up shoot

• overhead pass

• jump shoot

• . bloking

Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak....

• 800 m

• 700 m

• 1.000 m

• 400 m

• 200 m

Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah....

a. 25-40 m

b. 30-45 m

c. 50-55 m

d. 55-60 m

e. 65-70 m

• 25-40 m

• 30-45 m

• 50-55 m

• 55-60 m

• 65-70 m

Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....

• daya tahan

• efisiensi gerak lari

• distribusi energi

• power

• start