¡Qué emoción!

De las siguientes no es una emoción 

• Tristeza
• Alegria
• Amistad
• Ira

Conocer mis emociones y mis sentimientos mejora mi..

• Rendimiento academico
• Autoconcepto
• Convivencia
• Familia

El amor y la valoración que hacemos de nosotros mismos se denomina.

• Dinero
• Precio
• Autoestima
• Entuciasmo

Es necesario para aprender

• Leer frecuentemente
• Organizar la información
• Trabajar y procesar la información que recibimos
• Entender los conceptos

¿Qué es la frustración?

• Un pataleta

• Un mezcla de tristeza y enfado por no conseguir lo que uno quiere.

• Una decepción.

• Un no saber hacer.

¿Por qué es importante aprender a superar la frustración?

• Si sabemos gestionarla, saldremos fortalecidos y nos servirá para seguir adelante con mayor autoestima.

• Para no enfadar a los mayores.

• Para conseguir todos los caprichos.

Enfadarte, gritar a los demás, qué consecuencia te traerá.

• Conseguir lo que quiero

• Ser el más fuerte.

• Hacer daño a mis amigos, familia y a mi mismo.

La meditación NO ayuda a relajarse.

• Verdadero

• Falso

Alguien con estrés necesita tranquilizarse y respirar profundo.

• Verdadero

• Falso

Necesitamos aprender a comunicar los sentimientos sin herir a otras personas ni herirme a mí.

• Verdadero

• Falso