אבות המזון

במה ירקות ופרות עשירים ?

• פחמימות

• ויטמנים ומינרלים

כמה פרות מומלץ לאכול ביום?

• 5/6

• 1/2

• 2/3

• 3/4

לאיזה איבר קבוצת הממתקים יכולה להזיק?

• עיניים

• אף

• ידיים

• שיניים

מהם קבוצות המזון על פי הפרמידה

• ממתקים, שומנים, חלבונים, ירקות ופירות, דגנים, מים

• שומנים, חלבונים, ירקות ופירות, מים, דגנים

• מים, ממתקים, חלבונים

• כל התשובות נכונות

מה הצמחונים צריכים לאכול במקום בשר

• מאכלים המכילים חלבונים

• מאכלים המכילים ברזל

• - מאכלים המכילים חלבונים וברזל

• מאכלים המכילים ממתקים

קבוצת הלחם עשירים ב:

• פחמימות.

• שומנים

• מינרלים

• ויטמינם

קבוצת הירקות והפירות עשירים ב:

• חלבונים

• פחמימות ושומנים

• ויטמינים, מינרלים.

השלימו: יש 5 קבוצות מזון קבוצת ה: חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ו...

• בשרים

• סוכרים

• דגנים

• שומנים

במה ירקות ופרות עשירים ?

• . הם עשירים ב ויטמין C

• הם עשירים בחלבון

• . הם עשירים בויטמינים ומינרלים ובסיבים.

איזה ויטמינים יש בירקות?

• א ויטמין D ויטמין C וויטמין B

• ב ויטמין A ויטמין C וויטמין E

• ג ויטמין C ויטמין D וויטמין A

• ד ויטמין C ויטמין D וויטמין X