Υγιεινή 5.5. Ατομική καθαριότητα του σώματος

Καθαριότητα σώματος είναι η απομάκρυνση από το σώμα των εκκρίσεων, ακαθαρσιών, μικροβίων με διάφορα φυσικοχημικά και μηχανικά μέσα.

• Σωστό

• Λάθος

Τα φυσικοχημικά και μηχανικά μέσα που χρησιμοποιούνται είναι:

• το νερό

• το σα­πούνι

• το σφουγγάρι

Η καθαριότητα τον σώματος προσφέρει τα εξής:

• προστασία της υγείας με την καλή λειτουργία τον δέρματος και την προφύλαξη από δερματικές μολύνσεις

• τόνωση του οργανισμού

• καλαισθητική εμφάνιση του ανθρωπίνου σώματος

Τα πόδια ιδρώνουν;

• Ναι

• Όχι

Αν πλυθεί κάποιος μόνο με νερό αρκεί να είναι καθαρός;

• Ναι

• Όχι

Η Θερμοκρασία τον νερού πρέπει να είναι 35°-37° C.

• Σωστό

• Λάθος

Τα θερμά μπάνια προκαλούν χαλάρωση, ενώ τα ψυχρά αυξάνουν την ενεργητικότητα.

• Σωστό

• Λάθος

Τα μέρη του σώματος, που είναι ακάλυπτα (πρόσωπο, λαιμός, χέρια) και τα μέρη, που ιδρώνουν (πόδια, γεννητικά όργανα) πρέπει να πλένο­νται τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, το καλύτερο 2 φορές την ημέρα.

• Σωστό

• Λάθος

Τα χέρια πρέπει να πλένονται πολλές φορές την ημέρα, διότι μπορούν να μεταδώ­σουν λοιμώδη και παρασιτικά νοσήματα. Πρέπει να πλένονται οπωσδήποτε πριν από το φαγητό και μετά την τουαλέτα.

• Σωστό

• Λάθος

Τα χέρια και ιδιαίτερα τα νύχια αποτελούν εστία μικροβίων, εάν είναι μακριά. Χρει­άζονται ιδιαίτερη προσοχή και για να υπάρξει σωστή καθαριότητα, πρέπει να βουρτσί­ζονται, για να απομακρυνθούν τα μικρόβια και οι ακαθαρσίες, που μαζεύονται εκεί.

• Σωστό

• Λάθος